Paket vključuje:

nastanitev v Deluxe dvoposteljni sobi Wellness & Spa hotela Bolfenk****
raznovrsten samopostrežni zajtrk lokalnih dobrot z neomejeno pijačo: kave, sokovi, hišni napitki, topli napitki
večerjo tradicionalnih štajerskih okusov z vključeno neomejeno pijačo: belo in rdeče vino, pivo, gazirane pijače, sokovi, mineralna voda, voda
enkratni vstop v Svet savn (16-20h), kjer bodo na voljo zeliščni čaji, sadje in oreščki
vodena vadba joge z Anjo Kaloh iz Asteya Joga, Shakti dance z Majo Lešnik, ter individualna 20 minutna terapija po izbiri: Reiki energetska terapija ali Kranio-Sakralna reintegracija ali kombinacija obojega z Katjo Repnik iz Studia Taluse
neomejeno kopanje v bazenu WellNest (odprto vsak dan od 12.00 do 20.00)
zemljevid energijske poti Bolfenk s sedmimi energetskimi točkami, katerih vhod se nahaja v neposredni bližini hotela Bolfenk
neomejena uporaba hotelskega funkcionalnega fitnesa
copate in kopalni plašč v hotelski sobi
zunanje parkirišče v sklopu naselja
brezplačen WI-FI

Opis programa

Petek

19:30 – 21:00 Joga in vodena meditacija z Anjo Kaloh iz ASTEYA YOGA STUDIA

Joga – povabilo k povezanosti in notranjemu ravnovesju

Joga je povabilo, da povežemo telo, um in duha, vzpostavimo stik s seboj, sprostimo napetosti in se celovito vrnemo nazaj k sebi. Vadba joge združuje povezano gibanje skozi asane, pranajamo in meditacijo. S prakso joge vsakič znova ozavestimo dih in s povezanim tokom asan izboljšamo pretok življenjske energije. S stanjem, ki ga dosežemo na vadbi, se lažje soočimo z vsakodnevnimi izzivi.

Joga, ki jo vodi Anja, ni le gibanje telesa, ampak pristna spremljevalka za zdravo življenje. Je filozofija, ki nam pomaga ustvarjati upanje na prijaznejši svet.

Več o Anji in njenem delu si lahko pogledate na www.asteya.si

Sproščenost. Nežnost. Spontanost.

Objem telesa in duše skozi jogo in vodeno meditacijo.

Naše srečanje bo potekalo v nežnem ritmu, s poudarkom na sproščenem povezovanju z dihom, telesom in trenutkom prisotnosti. Začele bomo z meditacijo čuječnosti, nato pa se skozi nežno slow flow prakso poglobile v svoje telo. Osredotočile se bomo na občutek prostora, mehkobe, lahkotnosti in čutnosti, še posebej v tistih delih telesa, ki jih pogosto zanemarimo ali težje sprejemamo.

Zaključile bomo z obnovitvenimi restorativnimi asanami, nato pa se popolnoma predale vodeni joga nidri, ki bo poglobila občutek globoke sprostitve, nežnosti in notranjega ravnovesja.

Na koncu bodo na voljo orakeljske karte, ki jih lahko izberemo intuitivno ali jim zastavimo vprašanje ter prisluhnemo sporočilu, ki nam ga prinašajo. Celotno prakso bo nežno podprl zvok Koshi zvončka, ki bo še dodatno umiril naš um in telo.

Asteya yoga v Pohorje Village Wellbeing Resortu 12

Sobota

11:00 – 13:00 SHAKTI DANCE z Majo Lešnik

Shakti Dance – ples duše, ki se prebudi v gibu

Shakti Dance je povabilo, da prisluhnemo telesu in mu dovolimo, da spregovori skozi gib. Je praksa, ki združuje jogo, ples, dih in meditacijo – ter nas nežno vodi nazaj k sebi, v pretočnost, ženstvenost in notranjo svobodo.

V ritmu Shakti Dance stopimo v prostor, kjer gib postane molitev, dih postane vodnik in telo postane svetišče.
Skozi raztezanje, svobodni ples in meditacijo v gibanju nežno prebudimo življenjsko energijo – Shakti, ki v vsakem od nas že obstaja. To ni zgolj ples – to je subtilna praksa, ki odpira srce, mehča napetosti in povabi v zlitje z Zdaj-em.

Shakti Dance vodi Maja, s prisotnostjo, ki ustvarja varen, sprejemajoč in intuitiven prostor.
Njena praksa je preplet čutnosti, energije in notranje moči, ki vsako srečanje naredi unikatno in globoko osebno.

Mehkoba. Fluidnost. Prebujena prisotnost.

Naše srečanje se začne s tiho pozornostjo in zavestnim raztezanjem telesa, ki nas nežno pripravi na osvobajajoči ples.
V svobodnem gibanju se prepustimo toku – ni pravil, ni oblike, samo čista esenca tega, kar smo v tistem trenutku. Zaključimo z meditacijo v gibanju, nežno tišino in poglobljeno sprostitvijo, ki nas zaziba v notranjo celovitost.

Shakti Dance je ples, ki ne išče popolnosti, ampak resničnost.
Je spomin telesa, da zna ljubiti, čutiti, dihati in biti – točno takšno, kot je.

Shakti dance z Majo Lešnik

Po 14:00 / INDIVIDUALNA 20- minutna TERAPIJA

Energetska terapija – tiho srečanje s seboj

Včasih potrebujemo le dotik tišine, nežno prisotnost in varen prostor, kjer se lahko sprostimo, odložimo težo vsakdana in dovolimo telesu, da ponovno vzpostavi svoj naravni tok.
Reiki, kranio-sakralna reintegracija ali kombinacija obeh terapij, ki jih izvaja Katja Repnik iz Studia Taluse, vas vabijo v zavetje globoke sprostitve in subtilnega zdravljenja.

To niso terapije, ki zdravijo s silo – temveč z nežnostjo, zaupnostjo in modrostjo telesa.

Reiki – povabilo življenjski energiji

Reiki je preprosto prisoten. Tok univerzalne življenjske energije, ki nežno steče skozi terapevtove dlani in najde svojo pot tja, kjer jo telo najbolj potrebuje.
Odpravlja blokade, prinaša toplino in sprošča napetosti – tako v telesu kot v srcu. Občutite lahko mir, olajšanje, pretočnost… ali pa preprosto počitek, ki ga morda že dolgo niste zares doživeli.

Kranio-sakralna reintegracija – dotik globin

Terapevt skozi globoko prisotnost in spoštljiv dotik pomaga telesu, da se spomni svojega ravnovesja. Napetosti se mehčajo, živčni sistem se umiri, notranji prostor se razširi.
To ni tehnika, ki »dela« na telesu, temveč poslušanje in nežno povabilo k samoregulaciji – naravnemu procesu, ki ga telo že pozna.

Kranio-sakralna terapija odpira vrata v tiste globine, kjer um utihne in telo najde svoj notranji red. Je povabilo k zlitju s sabo, k tišini, ki zdravi.

Energetska terapija – celosten objem

Kombinacija Reikija in kranio-sakralne reintegracije združuje najboljše iz obeh svetov: pretočnost energije in umirjanje živčnega sistema.
Katjina prisotnost je tiha, topla in polna razumevanja – prostor, kjer ste lahko točno takšni, kot ste v tem trenutku.

Ob zaključku prejmete informiran kristalček – simbol in opomnik, da energija, ki ste jo prejeli, ostaja z vami.

Katja Repnik Taluse vikend ženske energije v Pohorje Village Wellbeing Resortu